1- Se estiver no mar por vários dias procure se alimentar sem ingerir o material sólido, apenas mastigue e sorva os líquidos; a digestão de material sólido vai gastar mais energia do corpo do que se servir de alimentos na forma líquida, assim, mastigue o peixe e jogue fora o bagaço.
2- Beba sangue de animais para aplacar a sede mas não para saciar a fome
3- Se na água não tire suas roupas e mantenha seu joelho junto ao corpo para mantê-lo aquecido
4- Assuma a postura de ‘cara na água” e levante para respirar, isso gasta menos energia de seu corpo do que se vc mantiver a cabeça fora da água
5- Mantenha o moral elevado sempre e tenha atividades para manter a cabeça ocupada
6- Observe os sinais típicos de terra: nuvens isoladas no horizonte indicam ilhas onde a condensação é maior
7- Nunca esfregue a pele para aumentara sensação de calor, o efeito do atrito será pior
8- Jamais use um pirotécnico de sinalização se vc não tiver certeza de que realmente possa ser visto
9- Se vc envio um aviso radio sobre o naufrágio mantenha-se perto do ponto onde a embarcação afundou se for possível
10- Na presença de tubarões nade em ritmo forte, de preferência batendo com as mãos em concha na água e mova-se em sua direção de forma obliqua à direção para onde ele se desloca, isso poderá espantá-lo
O material resumido aqui pode ser encontrado em sua totalidade em: http://www.mar.mil.br/dhn/dhn/index.html